¿Por qué Reinventarnos?

Por que todos tenemos las herramientas para producir un cambio en nuestras vidas, sólo, que se nos han extraviado dentro de una gaveta llena de creencias que nos limitan, que no nos dejan avanzar, que nos mantienen intentando las mismas soluciones, una y otra vez. El camino que nos lleva a ese cambio, es un camino que parte desde el interior de nosotros mismos, convirtiéndose en una actitud que nos hace tomar el control de nuestras vidas.

He aquí algunas ideas acerca de cómo hacerlo:

• Reconociendo cómo actúan esas creencias o patrones en la forma que interpretamos los acontecimientos de nuestras vidas y en cómo nos sentimos con respecto a ellos. Dicho de otro modo, la apreciación que tengo de las situaciones, se ve alterada por la idea que me hago de ellas. Las ideas o pensamientos que tengo a cerca de un acontecimiento, lo convierto en la realidad, lo convierto en un hecho y “los pensamientos no son la realidad”.

• Entendiendo que se desarrollaron en la infancia y se repiten a lo largo de toda la vida, dañando el concepto que tenemos de nosotros mismos, la salud, las relaciones con los demás, la vida laboral, la felicidad y el estado de ánimo.

• Que ya no nos sirven, sin embargo siguen ahí, manifestándose en la forma como nos enfrentamos a las diferentes circunstancias con las que tenemos que lidiar día a día.

• Haciendo consciencia, que esta forma de ver la vida, nos hace sentir cómodos, produciendo un sentimiento de adecuación entre los miembros del sistema familiar, y sólo a través de un trabajo personal que permita cuestionar esos pensamientos, podría verse modificada.

En la vida, nos aferramos a cosas o a personas por costumbre, por temor o porque entendemos que es nuestra única opción. 

En este nuevo año, has espacio para experiencias nuevas en tu vida. 

Acepta lo que no puedes cambiar, trabaja solo, en aquello que depende de ti, que está en tus manos cambiar! 

¡Reinvéntate y Vive!

Lic. Ligia Valenzuela, M. A.

Psicóloga Clínica-Terapeuta Familiar

Diplomado en Violencia Intrafamiliar

¡Reinvéntate y Vive! #LigiaCambio #BienestarFamiliar #Reinvéntate